青春期正是孩子长身体的要紧阶段，这个时期，规律的作息习惯对孩子的成长来讲至关要紧，然而日常，不少孩子每到晚上就开心不睡觉，进行看电视玩手机等活动，早上却起不来上早自习，学习态度很差。
孩子晚上不睡觉早上不起床咋教育
打造规律的作息时间：维持天天在同一时间上床睡觉和起床，周末也不例外，以调整生物钟，帮助孩子更容易入睡和早起。
限制晚上的开心源：防止孩子在临睡前参与刺激性活动，如玩电子游戏或看电视，由于这类活动可能使他们过于开心，很难入睡。
白天多运动：想要孩子晚上早点睡觉，有非常不错的睡眠水平，就要让他们在白天多运动、多训练，把电量耗尽。譬如可以跳跳绳、打篮球、打羽毛球、踢球等等。白天孩子们玩得高兴、尽兴，晚上自然睡得香甜。
打造一个好的睡眠环境：在睡觉之前，全家应该安静下来，爸爸妈妈要配合孩子关电视、关灯、各自回房间上床睡觉。有时孩子不睡觉是由于不舍得好玩的事情，尤其是大人还在看电视、玩手机的时候，偏要孩子先睡，孩子是非常难静下心来入睡的。
帮助孩子排解重压：假如孩子在学习或者日常遇见了困难，父母可以耐心倾听孩子的心声，并给予适合的帮忙和建议。
防止用电子商品：电子商品是妨碍小朋友不睡觉的第一大敌人，所以在睡觉之前，千万不要让孩子用电子商品，不然的话大脑太开心，会致使孩子不睡觉。
初中孩子每天玩手机到深夜如何解决
设立明确的规则：与孩子协商确定关于用手机的家庭规则，包含用时间、可访问内容等，并确保孩子理解这类规则的重要程度。
打造榜样：父母应当通过自己的行为树立榜样，限制自己在孩子面前过度用手机，特别是在家庭时间和睡前。
定下手机用时间表：为孩子设定固定的手机用时间，比如餐后一小时内或做完作业后，而且必须要规定晚上睡觉前一段时间内禁止用手机。
引导孩子其他的兴趣：转移孩子的注意力，譬如孩子喜欢打篮球，那样就多让孩子参加一些篮球组织，结识不少的小伙伴；或者孩子假如喜欢游泳的话，那样就能给孩子有的学习游泳的机会，如此的话孩子除去学习和兴趣喜好以外，就能降低不少的玩手机的时间。
让孩子知道晚上玩手机的害处：中学生其实天天的重压还是很大的，假如中学生晚上偷偷玩手机，那势必要等到非常晚才能睡觉，十分的影响孩子第二天的学习状况和精神状况。
孩子沉迷手机，如何劝说都不听，父母该如何解决
第一，多给予孩子激励。一般孩子沉迷手机，要么是自制力差，要么就是情况欠好是什么原因，自暴自弃。所以在孩子成长的过程中，父母不要吝啬我们的激励。
第二，操控孩子玩手机的时刻。互联网的年代，不让孩子触摸智能手机是不现实的，可是咱们一定要操控孩子玩手机的时刻。互联网信息纷繁复杂，孩子自控力差，倘若不加以限制，比较容易沉浸其中。
第三，帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。帮助孩子培养兴趣爱好。比方念书、画画、训练书法、打篮球、羽毛球等等，都是很好的业余爱好。倘若孩子在这类方面有了新的爱好，他对手机的依靠和沉浸也会大大减弱。
第四，多带孩子进行户外活动。当孩子想玩手机的时候，其实孩子是表示出内心的一种孤独感，没父母的伴随，还是想要满足内心的存在感，所以就通过手机，来缓解内心的空虚。在这样的情况下，父母可以放手手中的手机，携带孩子出去一同游玩，进行一些户外活动，感受一下外面新鲜的空气第五，培养孩子兴趣喜好。对于大家孩子来讲来讲，对所有都充满好奇心，所以大家可以给孩子多一些尝试，培养他们的好奇心和喜好，让孩子在闲暇时，通过兴趣喜好，来满足对手机的需要。而且这类兴趣喜好，更能培养大家孩子的情商IQ，多项进步，更有益于大家孩子的将来。
